عندي هــ الأختبار

الي مو عنوني ..!!!!

هالمره


اقرأي فقرات الاختبار بدقة واجب عليها بنعم أو لا حسب ما يتفق معك

ضعي لكل إجابة بنعم درجتين ( 2 )

و لكل إجابة بلا درجة واحدة ( 1 )


نبدي ...

بسم الله


1 ـ هل تزجين نفسك في أمور فوق قدرتك ؟

2 ـ هل تتعاونين مع أفراد عائلتك ؟

3 ـ هل تعتمدين على نفسك في حل المشاكل التي تعترضك ؟

4 ـ هل تنتقين أصدقائك من ذوي الأخلاق العالية ؟

5 ـ هل تحاولين أن تصدين من يطلق عليك الصفات السلبية ؟

5 ـ هل تحاولين أن تخططي لحياتك المستقبلية ولحياة أفراد عائلتك

6 ـ هل تعتمد علاقتك مع الآخرين على المحاورة والتفاهم ؟

7 ـ هل لديك الجرأة في الدفاع عن النفس ؟

8 ـ هل ترفضين الظلم الذي يقع عليك ؟

9 ـ هل تحاولين أن توضحين رأيك للآخرين ؟

10 ـ هل تشتركين مع الآخرين في إبداء رأيهم في المجالات المختلفة ؟

11 ـ هل تشتركين بالفعاليات الاجتماعية المختلفة ؟

12 ـ هل تعتمدين على نفسك في أداء مهامك اليومية ؟

13 ـ هل لا تهتمين ولا تنتظرين من الكبار المساعد ؟

14 ـ هل تحاولين تحل مشاكل الآخرين ؟

15 ـ هل تستفيدين من خبرات و أخطاء وتجارب الآخرين ؟

16 ـ هل تقرئين عن حياة الواثقين من أنفسهم في العالم ؟

17 ـ هل تعتقدين أن الواثقين من أنفسهم في العالم كثيرون ؟

18 ـ هل تشتركين بالنشاطات الاجتماعية المختلفة ؟

19 ـ هل تعتقدين أن الفعاليات والنشاطات تعمل على تكوين وتقوية ثقة الفرد بنفسه؟

20 ـ هل تعبرين عن أفكارك بحرية تامة ؟

21 ـ هل تتخوفين من انتقادات الآخرين لك ؟

22 ـ هل تهتمين بما يجول في فكر الجنس الآخر نحوك ؟

23 ـ هل تفتشين عن عيوبك ؟

24 ـ هل تتفقين من أن بعض المشاهير من تخطى عيوبه واصبح مشهورا ؟

25 ـ هل تدعين الآخرين يتدخلون في شئونك ؟

26 ـ هل تحاولين أن تستفيد من فرص التعليم المتاحة لك ؟

27 ـ هل تضعين أمامك قدوة حسنة تستفيد منها ؟

28 ـ هل تقاومين الأشخاص المتسلطتين ؟

29 ـ هل تحترمين هويتك ولا تفرطين بها ( الوطن ـ اللغة ـ الدين ـ الانتماء العائلي ـ الاختصاص وكل ما يتعلق بك ) ؟
30 ـ هل تتخذين قراراتك بدون تردد ؟

31 ـ هل تحاولين أن تحققين نجاحا في عملك وتبدع به ؟

32 ـ هل تعتقدين أن من يردد جملة ( ثقتي بنفسي عالية ) مع التركيز عليها هو واثق من نفسه ؟

33 ـ هل تهيئ نفسك قبل الشروع بالتحدث للسيطرة على أفكارك ؟

34 ـ هل تنظرين بعيون الآخرين عند التحدث ؟

35 ـ هل تمشيين في وسط الطريق ؟

36 ـ هل تدخلين الاجتماعات بجرأة ؟

37 ـ هل تعترفين بأخطائك ؟

38 ـ هل تسيطرين على انفعالاتك ؟

39 ـ هل تكرهين الخانعين ؟

40 ـ هل تحبين أن تظهر أمام الآخرين ؟

41 ـ هل تعيدين البضاعة للبائع عندما تجدها مغشوشة ؟

42 ـ هل تتجرئين و تسألين الآخرين عن الطريق أو العنوان أو المكان ؟

43 ـ هل تبادرين الآخرين بالسلام والسؤال عن صحتهم ؟

44 ـ هل تخدمين ضيوفك بدون إحراج ؟

45 ـ هل تبادرين ضيفك بالكلام والمحاورة ؟

46 ـ هل تستأنسين من صحبة الآخرين ؟

47 ـ هل تجلسين في الخطوط الأمامية ؟

48 ـ هل تقدمين الدعوة للأصدقاء ؟

49 ـ هل تتحدثين بشكل اعتيادي أمام الآخرين ؟

50 ـ هل أنت من النوع الذي لا يعير اهتمام لحجم الجمهور عند التحدث ؟




ألان اجمعي الدرجات التي حصلتي عليها إن كان المجموع الذي حصلت عليه يقع

بين 100 ـ 88 ثقتك بنفسك عالية

وان حصلت على 87 ـ 76 ثقتك بنفسك لا بأس بها ،

وان حصلت على 75 ـ 62 ثقتك بنفسك بحاجة إلي تقوية ،

أما إذا حصلت على 61 ـ 50 ثقتك بنفسك ضعيفة جدا وتحتاج إلي علاج نفسي لتقويتها