|
|
|
|
|||||||
| :: الطب والصحة :: ودمتم سالمين لأن صحتك تهمنا فنحن نضع بين يديك كل مايتعلق بأخبار الطب والصحه |
 الإهداءات |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
16-02-08, 04:51 AM
|
#1 |
|
|
حافظ على جسمك بإتباعك هذه الصور
 تمارين المنطقة العليا Upper Region Standard push-up  Uneven pushup  من الأمام  Elbow pushup  Table pushup  Wide arm pushup  Dip  Decline pushup  Walking pushup  Hindu pushup  Diver bomb pushup  Triangle pushup  Finger tip pushup  Clap pushup  Hand stand pushup  One armed pushup  تمارين المنطقة السفلية
Lower Region Mountain climbers  Grass hoppers  Hindu squat  Lunging plyo-drill  One-legged squat  تابع
|
|
    
|
|
16-02-08, 05:03 AM
|
#2 |
|
|
رد: حافظ على جسمك بإتباعك هذه الصور
تمارين منطقة الوسط
Mid Region Crunch - standard  Oblique crunch  Straight legged sit-up Legs out crunch  Fludder kicks  Elbow twist  V-up  تمارين لمناطق متنوعة Miscellaneous Region Bicycle  Bear walk  Crab walk  Horse pushup  Bridge  Pyramid  Bridge Pushup  X-Pushup  Stretch Pushup  وخلاااااص تعبت
منقووووول
|
|
|
|
|
16-02-08, 05:53 AM
|
#3 |
|
مزاجي:
|
رد: حافظ على جسمك بإتباعك هذه الصور
يعطيك العافيه
|
|
|
|
|
16-02-08, 11:40 AM
|
#4 |
|
|
رد: حافظ على جسمك بإتباعك هذه الصور
الله يعافيك رووووومانسية يسلمووو قلبووو ع المروووور
|
|
|
|
|
16-02-08, 02:22 PM
|
#5 |
|
مزاجي:
|
رد: حافظ على جسمك بإتباعك هذه الصور
"
تسلمين يالغلا .. ربي يعطيكي العافيه.. لكي مني ارق تحيه..
|
|
|
|
16-02-08, 05:19 PM
|
#6 |
|
|
رد: حافظ على جسمك بإتباعك هذه الصور
يسلموووووو عنوووده ع المرووووور
|
|
|
|
|
17-02-08, 02:33 PM
|
#7 |
|
مزاجي:
|
رد: حافظ على جسمك بإتباعك هذه الصور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلمين يا الغاليه امونه ,, و الله طرح روووعه من جد ,, مميزه دووم ,, تقبلي مروري و شكري ,, دمتِ بخير محبتي
|
