:: منتديات ود القلوب :: لوحة التحكم البحث
 
التسجيل

إضافة إهداء

zanzoun من لبنان : اهدي سلامي وتحياتي الى محمد شراتي سيف الرياض من skay Love : صباح الخيرات عليكم كلكم كيفكم وشخباركم وحشتوني حييييييييييل واحب اهنئكم بالعيد مع انه راح بس ولو كل عام والجميع بالف خير &اعقل مجنونه& من بعد غييبه طوووووووووووويله : سلاااااااااااام اهلللللللللين اخباااااااااارك علوووومكم وش مسووين والله من زماااااااااااان عنكم بس انشاء الله تتذكرووني والله اشتقتلكم حيييييييييييييييييييييل ومن بعد غييبه طووويله رجعتلكم ورحبووو فين لااااااا تنسووووووووووووووون باااااااااااااااااااااااي ● [ رحيــ εïз ـــل ] ● من وه فديت عاشقتي انا : وي عشوقتي ترا استحي بالحيل انا يبارك بعمرك يااارب وانا صايره زي المثل اللي يقول عنز بدو طاحت كمليه هههههههههههههههههههههههه شكلي بنطق وبيتعلق راسي ع باب المنتدى قريب اعطوني صلاحيات قعدت كل شوي اغير نكي لووووووووول من جد عنز بدو ღ عشقـــي شموخـــي ღ من غرفتي : وااو استايل ولا اروع جنونه حبيبتي اشي اشي الجمال ده مبروك على النك نيم دجلاوي من السعودية : هلا حبايبي اعضاء المنتدى الحلوين كل عام وانتم بخير ● [ رحيــ εïз ـــل ] ● من روح الفراشه : هلا دجلاوي شلونك اخوي وانت صادق بجد الاستايل فخم والوانه رائعه ربي يعطي محمد الصحه والعافيه ويخليه لنا زمن الاحساس منوره ياروحي انت يارب اخر الغيبات حبوبه مسا الرضى ع الجميع دجلاوي من السعودية : اهنيكم على الووووك الجديد مرررررره حلو واحس فيه الفخامة زمن الإحساس من زمن الإحساس : كل عام والجميع بخير ** اعتذر لإنقطاعي الفترة السابقة وأوعدكم برجعة مختلفة جداً إن شاء الله تعالى ** لكم حبي وعيدكم مبارك وتقبل الله منكم zanzoun من لبنان : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي سلام واهداء خاص الى لؤلؤة في قاع البحر سكة سفر من الرياض : اجمل التهاني والامنيات القلبيه انثرها عبر اثير المنتدي العملاق متمنيا للجميع وافر الصحه وكل عام والجميع بخير لؤلؤة في قاع البحر من حيرتي ويأسي : مساء الخير علي كل الحلوين والحلوات حب يغيب وصاحبه ماغاب وحب يدوم وصاحبه في غيابه وحب يذوب خافق مابعد ذاب وحب يداوي صاحبه من عذابه وحب حياته كلها لوم وعتاب وحب حقيقي مايضرك عتابه وحب بلامعنى وحب بلااسباب يبداغريب وينتهي في غرابه!!! ● [ رحيــ εïз ـــل ] ● من يأسي : هلا قلبوو بقايا امل منورتنا يالغاليه ربي لايحرمنا منك وهلا والف مرحبا بمهندسنا وين الناس ؟؟ منور اخوي يااارب دووم بقايا أمل من من وسط قلب محبوبي : صباح الفل والياسمين والكادي لكل الموجودين في منتداي الغالي المهندس علولي من الاخبار الرياضة : الاخ ساري : هارد لك على الخسارة اللي من نجراااااااااان >> وطبعا معروف انه الصدارة مالها الا عميدها >> انصحك بتشجيع العميد رشا من الشام : كل عام والجميع بخير ويارب ينعاد عليكم بالصحة والعافيه جميعا εïз-[ ĞЙǿǿή ღ من قلبي : هلا طيوري ياروح فراشتك انت وهلا جونه وهلا نودي وربي احووووووووووووووووووووووووووووووبكم يارب مايحرمني هالقلوب يااااارب ●●° عًــ ًــنوًدً °●● من مكاني هههههه : ولكمو طيور وياهلا وغلا فيكي ياعيوني والله حتى انتي لكي وحشه الله يسعد قلبك تسلمين جيهان حبيبتي على الترحيب ياذوق طيور الشوق من بيت عمتي : صباح الخير ع الجميع وحشتوني موت وعيدكم سعيد وسلااامي الخاص ل عنود ومكتف نملة ولمسة براءة وأنين الوردوكل من راسلني والعذر للنسيتة واقول لحبيبت قلبي جنون وحشتيني حيل وبااااااي ج ـيهان من قلبــي : هلا هلا هلا والله عنوده ، منوره يا بعدي ،، الله يسلمك و يعافيك فديتك يا غاليه و كل عام و انتِ بخير و صحه و عافيه ،، افتقدتك حيييييييييل والله عساكِ طيبه و باحسن حال حبيبتي ،، فديتك يا انا ،، احبك صقر الجنوب من نداااااء : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال طيبين وكيفكم بعد العيد انشاء الله طيبين حبيت اسلم عليكم بعدين يااااεïз-[ ĞЙǿǿή ღ ممكن تروووح الموضوع اللي طلبتك فيه وشوووف ورد ●●° Mîşş VîP °●● من : : مساء الخيرات من العايدين وعساكم من عواده يارب وحشتوني والله ولكمو جيهان ولكمو جنون منورين حبيباتي وكل عام والجميع بالف خير ج ـيهان من قلبـي : يالبى قليبك يا جنون ، فديتك عيوني و كل عام و انتِ بخير و صحه و عافيه ،، يسعدك ربي يا غاليه و لا يحرمني منك ، احبك حيييييييل < قلوب قلوب لين بيتكم ،، εïз-[ ĞЙǿǿή ღ من يأسي : هلا الرايق ربي يسعدك ويخليك المنتدى منور فيك وكل سنه وانت بأفضل حال ياارب إنجاما النور نورك وتسلم ع كل كلمه ربي يسعدك ويخليك جونتي ولولوتي كل عام وانتوا بخير وه بس احوووبكم ღ EŋIGMǻ ღ من قلبي : مساء الخير للجميع وألف الحمد لله على السلامة لكل من غاب عنا خلال الشهر الفضيل والله اشتقنا لهاللَّمة الحلوة الله لا يحرمنا من بعض ولا يحرمنا هالوجوه الطَّيبة قولوا آمين لؤلؤة في قاع البحر من { عـــــــيـــــ مـــبارك ـــــــد كم } : بمناسبة عيد الفطر السعيد إسمحوا لي أن أتقدم إليكم بأحر التهاني القلبية سائلة المولى أن يكون عيدا سعيد لجميع المسلمين في العالم و أن يمنى الله علينا و علىالامة الاسلامية بالخير و اليمن و البركات كل عام و أنتم بألف خير ج ـيهان من قلبــي : هلا و الله الراايق ، يسلمك ربي و يعافيك ، عسانا ما ننحرم منك خيوو ، النور نورك ، شلونك ان شاء الله تمام ،، و ابشر بالي تبيه كل عام و انت بخير يا الغلا الراااايق من كل عام وأنتم بخير : أخواني وأخواتي كل عام وأنتم بخير جميعا جنون : الحمد لله على السلامه يالغلا ج ـيهان : نورت المنتدى ياغاليه والحمد لله على السلامه ومن طول الغيبات جاب الغنايم ج ـيهان من قلبـــي : هلا و غلا محرووم ، النور نورك اكيييييييد ، تسلم لي والله ، عساني ما انحرم منك ومن طيبه قلبك ، و ابشر ما راح تنعاد مره تانيه ان شاء الله ، من جد افتقدتك حيييل يا الدب عساك بالف خير يا غالي ، و كل عام و انتَ بخير و صحه و عافيه ما انحرم منك محرووم ~ إنـكسـآر ..’’ من الضيـ آآآعـ : فكرت مآ آحب لان الحب عذآآب وقفت تدخين وقطعت الشرآآاب وغيرت ارقامي وبدلت عنواني } وقلت اصدق بالمثل يمكن صحيح باب الـ يجيب الريح سـدّه واستريحـ حـ حـ لكن شلون استريح ؟؟ وان لي شفتك حبيبي نزلـــن دموووووعي واحس قلبي يدق ويكسر ضلوعي وارجـ ع انا احححححبك وارجـ ع انا اتـعـب وارجـ ع انا ادخن وارجـ ع انا آشـرب
 

:: منتديات ود القلوب ::

العودة   :: منتديات ود القلوب :: > :: منتديات الأسرة العصرية :: > :: الطب والصحة ::

:: الطب والصحة :: ودمتم سالمين لأن صحتك تهمنا فنحن نضع بين يديك كل مايتعلق بأخبار الطب والصحه

الإهداءات
zanzoun من لبنان : اهدي سلامي وتحياتي الى محمد شراتي سيف الرياض من skay Love : صباح الخيرات عليكم كلكم كيفكم وشخباركم وحشتوني حييييييييييل واحب اهنئكم بالعيد مع انه راح بس ولو كل عام والجميع بالف خير &اعقل مجنونه& من بعد غييبه طوووووووووووويله : سلاااااااااااام اهلللللللللين اخباااااااااارك علوووومكم وش مسووين والله من زماااااااااااان عنكم بس انشاء الله تتذكرووني والله اشتقتلكم حيييييييييييييييييييييل ومن بعد غييبه طووويله رجعتلكم ورحبووو فين لااااااا تنسووووووووووووووون باااااااااااااااااااااااي ● [ رحيــ εïз ـــل ] ● من وه فديت عاشقتي انا : وي عشوقتي ترا استحي بالحيل انا يبارك بعمرك يااارب وانا صايره زي المثل اللي يقول عنز بدو طاحت كمليه هههههههههههههههههههههههه شكلي بنطق وبيتعلق راسي ع باب المنتدى قريب اعطوني صلاحيات قعدت كل شوي اغير نكي لووووووووول من جد عنز بدو ღ عشقـــي شموخـــي ღ من غرفتي : وااو استايل ولا اروع جنونه حبيبتي اشي اشي الجمال ده مبروك على النك نيم دجلاوي من السعودية : هلا حبايبي اعضاء المنتدى الحلوين كل عام وانتم بخير ● [ رحيــ εïз ـــل ] ● من روح الفراشه : هلا دجلاوي شلونك اخوي وانت صادق بجد الاستايل فخم والوانه رائعه ربي يعطي محمد الصحه والعافيه ويخليه لنا زمن الاحساس منوره ياروحي انت يارب اخر الغيبات حبوبه مسا الرضى ع الجميع دجلاوي من السعودية : اهنيكم على الووووك الجديد مرررررره حلو واحس فيه الفخامة زمن الإحساس من زمن الإحساس : كل عام والجميع بخير ** اعتذر لإنقطاعي الفترة السابقة وأوعدكم برجعة مختلفة جداً إن شاء الله تعالى ** لكم حبي وعيدكم مبارك وتقبل الله منكم zanzoun من لبنان : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي سلام واهداء خاص الى لؤلؤة في قاع البحر سكة سفر من الرياض : اجمل التهاني والامنيات القلبيه انثرها عبر اثير المنتدي العملاق متمنيا للجميع وافر الصحه وكل عام والجميع بخير لؤلؤة في قاع البحر من حيرتي ويأسي : مساء الخير علي كل الحلوين والحلوات حب يغيب وصاحبه ماغاب وحب يدوم وصاحبه في غيابه وحب يذوب خافق مابعد ذاب وحب يداوي صاحبه من عذابه وحب حياته كلها لوم وعتاب وحب حقيقي مايضرك عتابه وحب بلامعنى وحب بلااسباب يبداغريب وينتهي في غرابه!!! ● [ رحيــ εïз ـــل ] ● من يأسي : هلا قلبوو بقايا امل منورتنا يالغاليه ربي لايحرمنا منك وهلا والف مرحبا بمهندسنا وين الناس ؟؟ منور اخوي يااارب دووم بقايا أمل من من وسط قلب محبوبي : صباح الفل والياسمين والكادي لكل الموجودين في منتداي الغالي المهندس علولي من الاخبار الرياضة : الاخ ساري : هارد لك على الخسارة اللي من نجراااااااااان >> وطبعا معروف انه الصدارة مالها الا عميدها >> انصحك بتشجيع العميد رشا من الشام : كل عام والجميع بخير ويارب ينعاد عليكم بالصحة والعافيه جميعا εïз-[ ĞЙǿǿή ღ من قلبي : هلا طيوري ياروح فراشتك انت وهلا جونه وهلا نودي وربي احووووووووووووووووووووووووووووووبكم يارب مايحرمني هالقلوب يااااارب ●●° عًــ ًــنوًدً °●● من مكاني هههههه : ولكمو طيور وياهلا وغلا فيكي ياعيوني والله حتى انتي لكي وحشه الله يسعد قلبك تسلمين جيهان حبيبتي على الترحيب ياذوق طيور الشوق من بيت عمتي : صباح الخير ع الجميع وحشتوني موت وعيدكم سعيد وسلااامي الخاص ل عنود ومكتف نملة ولمسة براءة وأنين الوردوكل من راسلني والعذر للنسيتة واقول لحبيبت قلبي جنون وحشتيني حيل وبااااااي ج ـيهان من قلبــي : هلا هلا هلا والله عنوده ، منوره يا بعدي ،، الله يسلمك و يعافيك فديتك يا غاليه و كل عام و انتِ بخير و صحه و عافيه ،، افتقدتك حيييييييييل والله عساكِ طيبه و باحسن حال حبيبتي ،، فديتك يا انا ،، احبك صقر الجنوب من نداااااء : السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال طيبين وكيفكم بعد العيد انشاء الله طيبين حبيت اسلم عليكم بعدين يااااεïз-[ ĞЙǿǿή ღ ممكن تروووح الموضوع اللي طلبتك فيه وشوووف ورد ●●° Mîşş VîP °●● من : : مساء الخيرات من العايدين وعساكم من عواده يارب وحشتوني والله ولكمو جيهان ولكمو جنون منورين حبيباتي وكل عام والجميع بالف خير ج ـيهان من قلبـي : يالبى قليبك يا جنون ، فديتك عيوني و كل عام و انتِ بخير و صحه و عافيه ،، يسعدك ربي يا غاليه و لا يحرمني منك ، احبك حيييييييل < قلوب قلوب لين بيتكم ،، εïз-[ ĞЙǿǿή ღ من يأسي : هلا الرايق ربي يسعدك ويخليك المنتدى منور فيك وكل سنه وانت بأفضل حال ياارب إنجاما النور نورك وتسلم ع كل كلمه ربي يسعدك ويخليك جونتي ولولوتي كل عام وانتوا بخير وه بس احوووبكم ღ EŋIGMǻ ღ من قلبي : مساء الخير للجميع وألف الحمد لله على السلامة لكل من غاب عنا خلال الشهر الفضيل والله اشتقنا لهاللَّمة الحلوة الله لا يحرمنا من بعض ولا يحرمنا هالوجوه الطَّيبة قولوا آمين لؤلؤة في قاع البحر من { عـــــــيـــــ مـــبارك ـــــــد كم } : بمناسبة عيد الفطر السعيد إسمحوا لي أن أتقدم إليكم بأحر التهاني القلبية سائلة المولى أن يكون عيدا سعيد لجميع المسلمين في العالم و أن يمنى الله علينا و علىالامة الاسلامية بالخير و اليمن و البركات كل عام و أنتم بألف خير ج ـيهان من قلبــي : هلا و الله الراايق ، يسلمك ربي و يعافيك ، عسانا ما ننحرم منك خيوو ، النور نورك ، شلونك ان شاء الله تمام ،، و ابشر بالي تبيه كل عام و انت بخير يا الغلا الراااايق من كل عام وأنتم بخير : أخواني وأخواتي كل عام وأنتم بخير جميعا جنون : الحمد لله على السلامه يالغلا ج ـيهان : نورت المنتدى ياغاليه والحمد لله على السلامه ومن طول الغيبات جاب الغنايم ج ـيهان من قلبـــي : هلا و غلا محرووم ، النور نورك اكيييييييد ، تسلم لي والله ، عساني ما انحرم منك ومن طيبه قلبك ، و ابشر ما راح تنعاد مره تانيه ان شاء الله ، من جد افتقدتك حيييل يا الدب عساك بالف خير يا غالي ، و كل عام و انتَ بخير و صحه و عافيه ما انحرم منك محرووم ~ إنـكسـآر ..’’ من الضيـ آآآعـ : فكرت مآ آحب لان الحب عذآآب وقفت تدخين وقطعت الشرآآاب وغيرت ارقامي وبدلت عنواني } وقلت اصدق بالمثل يمكن صحيح باب الـ يجيب الريح سـدّه واستريحـ حـ حـ لكن شلون استريح ؟؟ وان لي شفتك حبيبي نزلـــن دموووووعي واحس قلبي يدق ويكسر ضلوعي وارجـ ع انا احححححبك وارجـ ع انا اتـعـب وارجـ ع انا ادخن وارجـ ع انا آشـرب

إضافة رد

كيف تترك التدخين في 5 ايام فقط ؟؟؟

 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-06-06, 06:31 PM   #1
:: قلب فعال ::
 
 
الصورة الرمزية ربيع
 

ربيع is on a distinguished road
افتراضي كيف تترك التدخين في 5 ايام فقط ؟؟؟


هذا الموضوع اعجبني وإنشاءالله يساعد الكثير من الذين يريدون التخلص من التدخين

كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام ؟؟

إن شاء الله سوف نقدم لك الطريقة التي تساعدك على
الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله
حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون
اقلعوا عن التدخين ) .

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين
شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من
مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .

البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-

اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على
الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.
- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح
الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة
اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم
من النكوتين .
- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول
عصير البرتقال والليمون .
- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.
- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (
ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع
نفس التدليك .

اليوم الثاني :
- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر
الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن
يساعده على الإقلاع عن التدخين .

اليوم الثالث :
- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع
الدعاء إلى الله .

اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :
- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .

اخبر كل من تعرفه عن هذه الطريقة لكي تعم الفائدة وان
ينتفع بها الجميع بإذن الله
ونسألكم الدعاء والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
وثبت علمياُ أن التدخين يقلل من القدرة الجنسية بنسبة لا
تقل عن 30% ويؤدى إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة
الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه
الإيدز ثم الإدمان
وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000
مركب كيميائى

ياليت كل المدخنين يقرون الموضووع

 

 

 

توقيع <!-- google_ad_section_start(weight=ignore) --><font color=ربيع">

ربيع غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-06-06, 09:19 PM   #2
ㄨ●« م ـستـشـآرهـ ادآريـــهـ »●ㄨ
 
 
الصورة الرمزية نـسـ ـمـة الـ ــروحــ
افتراضي


برنامج نتمنى ان ينفذه كل مدخن

مشكور يااخى

ولكنى اعتقد إنى موضوعك سيكون افضل ل ان يكون فى الصحه والطب

حتى يستفاد به كل رواد هذا القسم

 

 

 

توقيع <!-- google_ad_section_start(weight=ignore) --><font color=نـسـ ـمـة الـ ــروحــ">



أحوووبك نسومتي ماااااره ^_^

جـنـونى
.....
لقد امتلكـتِ القلوب بسحـر قلبـكِ العامـر بالحـب والطيبـه
الله لا يحرمنى منــكِ .. ولا من رقـة قلبكِ

نـسـ ـمـة الـ ــروحــ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 13-06-06, 01:36 AM   #3
آهٍ من جرحٍ فُتح ,’,
 
 
الصورة الرمزية الثلوووج الدافئه
 

الثلوووج الدافئه has much to be proud ofالثلوووج الدافئه has much to be proud ofالثلوووج الدافئه has much to be proud ofالثلوووج الدافئه has much to be proud ofالثلوووج الدافئه has much to be proud ofالثلوووج الدافئه has much to be proud ofالثلوووج الدافئه has much to be proud ofالثلوووج الدافئه has much to be proud ofالثلوووج الدافئه has much to be proud ofالثلوووج الدافئه has much to be proud ofالثلوووج الدافئه has much to be proud of
افتراضي


يسلمووووووووووووووووووووووو أخوي ربيع على موضوعك

وأتمنى من كل المدخنين الاقلاع عن هذه العاده السيئه

ودمت بخير يالغلا

 

 

 

توقيع <!-- google_ad_section_start(weight=ignore) --><font color=الثلوووج الدافئه">

تعبنَا نسَـﮔت ..
و صّمت إلمششَآعر , يحًترقُ فينـآا.. !










جــ ن ــــون فديتك غلآتو ..
تسلمين ياقلبي كلكـ ذووق وربي ..
دومنْ وأبـدنْ مبـدعـ/ـه ..


الثلوووج الدافئه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 13-06-06, 05:58 PM   #4
:: قلب فعال ::
 
 
الصورة الرمزية ربيع
 

ربيع is on a distinguished road
افتراضي


شكرا لكم على المرور

 

 

 

توقيع <!-- google_ad_section_start(weight=ignore) --><font color=ربيع">

ربيع غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة
الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يالله العجب سيدة تترك........... سيف الملوك :: مشكلات الشباب والفتيات :: 16 18-01-07 01:22 PM
الاثنين اول ايام عيد الفطر السعيد احمد 2 القلوب العامة 15 24-10-06 11:15 PM
35عاما لم تترك قيام الليل دلع شرقاويه :: القصص والحكايات :: 2 12-09-06 12:51 AM
لايفوتكم الماسنجر ايام الجاهليه هههههههه مستر سربوت (( 911 )) :: مستشفي الهبال والصرقعة :: 9 06-09-06 06:08 AM
الماسنجر ايام الجاهلية "جرح الليالي" :: مستشفي الهبال والصرقعة ::